BLOCAR IV (Básico)

Aquí vemos lo más BASICO a la hora de posicionarse ante un lanzamiento. En una opinión personal lo dividiré en dos versiones:
Opción 1ª.Blocaje Seguro.... que es mucho más "blocar" la bola...transmitiremos la sensación de SEGURIDAD a todo el conjunto, es decir, a mis propios compañeros e incluso al contrario, puesto que el balón se aprisiona contra el pecho una vez amortiguado en éste con ayuda de los brazos lo que hace casi imposible que exista rechaze alguno. Resultado?...confianza absoluta de los compañeros y dudas en el contrario en la próxima oportunidad.
Opción 2ª.Blocaje Eficaz.........que es mucho más "atrapar" la bola...transmitiremos la sensación de EFICACIA a un rasgo general, por tanto afianzaremos la confianza total del equipo en nuestra posición y hará que el contrario demuestre mayor respeto de cara a portería, dado que en ésta acción no esperamos a blocar con ayuda del pecho y aprisionar , sino que soltamos los brazos hacia la dirección y trayectoria en la que nos viene el lanzamiento demostrando iniciativa y decisión a la hora de acometer las acciones para el blocaje, con lo que acortamos la trayectoria, reducimos la velocidad del lanzamiento y amortiguamos (importante ésto último) la potencia del lanzamiento en mayor medida que en la 1ª opción.
La finalización tendría otras dos vertientes en ésta 2ª opción, una en la que el meta queda con los codos levantados y paralelos al suelo y otra con un rápido gesto en el que se suelta el balón junto al pecho para aprisionarlo como en la finalización de la 1ªopción.
La forma de llevarlas a cabo es cuestión individual y de como gestionar tú... "ADR"....Acción...Decisión...Reacción

BLOCAR III (Ayudado de suelo)

Únicamente es mostrar con imagenes las posibilidades que existen para "ayudarse", en ésta ocasión, del mismo suelo para realizar un "blocaje" seguro y firme, además de con ello ayudar a la amortiguación de la caída al suelo.Su práctica en los entrenamientos puede ser sencilla si tenemos una ligera idea y sobretodo un compañero o Preparador específico que colabore o nos enseñe ha realizar ejercicios que a rasgos generales se asemejan a otros tantos que se hacen normalmente en un entrenamiento corriente, por tanto no revierte una gran dificultad.No estarás inventándote nada(Gordon Banks en la foto) cuando pruebes a realizarlos o estén dentro del entrenamiento de tú Entrenador, de hecho, seguro que ya lo has realizado alguna vez y puede que no te dieras cuenta que en realidad tú Entrenador de Portero específico te estaba condicionando una "actitud" para la costumbre al blocaje y caída diferente a la más corriente.La posición de las manos tendrá generalmente dos opciones. Una de ellas, más atípica pero no menos práctica, con las palmas dirigidas hacia el balón y presionando hacia el suelo frontalmente, y otra, la más común y segura a todas luces que se apreciará con más detalle en la siguiente instantáneaNi que decir tiene que es de libre elección que cada uno se aplique o no la técnica que más le agrade o mejor encaje con su forma y manera de permanecer bajo palos, ahora bien, siempre hemos de tener presente que la PRÁCTICA siempre estará por encima de la TEORÍA, cuando hablemos de un Portero de Fútbol y sus propias técnicas a la hora de afrontar las situaciones de acción en un partido, es mi opinión personal, aunque creo que no se aleja mucho de la "LÓGICA" de la Portería....

Como muestra y finalización, un repaso de la acción en la Técnica del Blocaje en lo que se refiere a vista, posición de manos, presión realizada al balón y su dirección, etc... Aún queda por ver otro apartado (Foto Prácticas) en el que incidir sobre la técnica del BLOCAJE ayudado de suelo y forma de colocación de brazos y manos que aseguren el blocaje "eficazmente" con la posición en "L".

BLOCAR-II (al suelo)

EJEMPLO VISUAL CON FOTO PRACTICA

Al igual que en el apartado BLOCAR-I, las manos y brazos hacen una misma función, la variante la encontramos en la inclinación del tronco bien hacia delante o lateralmente*(según nos encontremos de espaldas a portería) como se ve en la primera imagen, para finalizar con caída al suelo con el balón atrapado.
Aquí también podemos apreciar los pasos y la posición de la pierna o rodilla "siempre" por detrás de la dirección de las manos, intentando hacer un mismo recorrido.
*La dirección de caída al suelo con el balón blocado siempre la intentaremos hacer orientada lo más alejada posible de la linea de gol situada a nuestra espalda

BLOCAR-I

Ya se ha visto la posición de manos y ahora toca un poco de visualización del gesto del "blocaje" sencillo y más práctico.
Sencillo y fácil, mantener el pecho detrás de la pelota para amortiguar y apresar el balón con los brazos.
Cuando el balón es raso colocar siempre la rodilla tras las manos asegura la eficacia del blocaje sin dar posibilidad a inesperadas situaciones que puedan suponer un error convertido en gol por cualquier circunstancia.Las manos y brazos se situarán a modo de rampa que hará que el balón suba hasta el pecho y ahí oprimimos contra éste ayudados de los brazos y manos.La más corriente situación de blocaje está bien clara en ésta otra imagen en la que se aprecia al meta de pie amortiguando el balón y presionando finalmente éste contra el pecho ayudado por las manos y brazos. En la finalización del gesto intentaremos mantener la total verticalidad y como no el sitio. En el ejemplo se puede ver como da un pequeño salto para ayudar al blocaje y hacerlo más cómodo.



En otros ejemplos se aprecia de nuevo como se sitúa la rodilla por detrás de las manos y como se dirigen éstas , y en la última como apresamos el balón con brazos y manos hacia el pecho.
Porteros. Joel Bats, Pepe Reina y Cudicini.

Las MANOS II

En esta Parte II referente a la colocación de las MANOS simplemente es para mostrar visualmente con dos imagenes la perspectiva de visión que tendremos a la hora de la recepción del balón siempre y cuando lo hagamos medianamente práctico.

En la Parte I (http://adrporteros.blogspot.com/2009/12/las-manos.html) tan sólo se vio la imagen de la colocación de los dedos y postura formando la famosa "W" que es de lejos la forma más técnico-práctica y eficaz para atrapar el balón.

Ahora con éstas dos nuevas instantáneas espero dejar algo más clara la percepción del gesto correcto, o mejor dicho, más correcto acorde con la teoría técnica....luego en la práctica recordar que cada portero es un mundo diferente y por tanto tú propia técnica si resulta eficaz solamente debes ir perfeccionándola.

Estos no son más que pequeños argumentos y bases para reforzar el gesto, aunque sí son las posiciones más prácticas.

En la primera foto también se aprecia la única postura de las manos que nunca se debe poner en la recepción, los pulgares por detrás es un gesto inamovible.

También se aprecia en la primera imagen la situación "visual" ante la acción, pero ésto corresponde más al apartado relacionado con VISIÓN para el que ya pondré ejemplo visual más adelante.

Y como vengo argumentando en apartados anteriores...todo son consejos, opciones, ideas...pero tened en cuenta que no son estrictas, son ALEATORIAS...ahora TÚ creas TÚ propio estilo, adecuando la teoría o técnica a tus propias aptitudes, NO LO OLVIDES.

POSICIONAMIENTO POR ZONA

ZONAS DE CONTROL DEL JUEGO (Posicionamiento del Portero)

Algunas veces con muchos de los jóvenes porteros que me ha tocado compartir y desarrollar sesiones de entrenamiento, siempre, ha salido a relucir el tan delicado tema de:

¿Dónde me coloco?, ¿dónde cubro mejor?, ¿en que parte del área me situó?, ¿cuanto me adelanto durante el ataque de mi equipo?,¿en que parte del campo sirvo de apoyo a mis compañeros?, etc, etc...

Una gran infinidad de preguntas y dudas que en realidad son de solución ALEATORIA, pues CADA PORTERO ES UN MUNDO pero que surjen cuando no tenemos muy claro que parte del campo debemos ocupar según la situación de la jugada o el balón, dependiendo de si es un avance en contra o a favor de nuestro beneficio como equipo.

No voy a marcar estrictamente las lineas o zonas que se han de "respetar", mejor quiero intentar "sugerir", ya que como digo, según el Portero las distancias varían, y no me refiero a ser mejor o peor guardameta, hay conceptos como estatura, peso, estado de animo, táctica de equipo, que condicionan en un 80% la forma de juego del portero, así es que la explicación ha de tomarse como ORIENTATIVA y nunca como exacta resolutiva. Podremos tomarla como ejemplo o iniciación para aquellos porteros a los que alguna vez le surjen dudas de como hacer o situarse de la forma (aparentemente) más correcta posible sobre el terreno de juego dependiendo de la situación del juego.

*Para intentarlo está la imagen y la siguiente explicación a la misma:

El balón o el juego podemos dividirlo en tres "ZONAS" o franjas que dividiremos en tres colores para diferenciarlas, que serían según el gráfico:

*VERDE=Zona FRÍA (Teóricamente un menor peligro para nuestro marco).

*AMARILLA=Zona TEMPLADA (Riesgo posible , atención Total).

*ROJA=Zona CALIENTE (Máxima atención y alerta).

De ésta forma según la ZONA de color en la que se esté moviendo la jugada y posesión del balón, el PORTERO abarcará y se moverá en la medida de sus posibilidades dentro de la ZONA marcada de IGUAL color en SU campo o portería y así cubrir las zonas de RIESGO existentes. *Ejemplo: Cuando el balón se encuentre en nuestra posesión o la del contrario alrededor de la zona de campo Amarilla nosotros como Portero estaremos situados sobre la zona del mismo color marcada en nuestro campo o área con el mismo color Amarillo.

Vuelvo a decir que las posiciones son "ORIENTATIVAS", en ningún caso deben tomarse como estrictas o exactas, a lo sumo podremos tomarlas como lo más aparentemente correcto en una situación de partido compleja.

Los PUÑOS I (Recurso Efectivo)

Los desvíos o despejes de "puños" son un recurso efectivo en situaciones de riesgo evidente para la portería.

Podemos realizarlo con las dos manos o con una, aunque siempre será más efectivo con dos debido a la mayor superficie de golpeo que abarcaremos, por contra con uno tenemos la posibilidad de llegar algo más lejos, aunque corremos más riesgos en la certeza de nuestro desvío o despeje como le ocurriera por poner un ejemplo a Peter Shilton en la famosa jugada de la "mano de Dios" que protagonizó con Maradona, que aún siendo ilegal, si imaginamos que hubiera llevado las dos para el despeje "probablemente" la trampa de Maradona no habría pasado.

Los ejemplos son visibles en las dos primeras tomas en las que se aprecia como el portero de negro se cubre con su pierna y desvía con los dos puños juntos, y en la variante a un sólo puño la protagoniza Volkan Demirel (Portero de Turquía de amarillo) estirando todo el brazo y anticipándose hasta un punto en el que con los dos no habría llegado.

Las dos acciones son eficaces, pero la segunda necesitará siempre mayor precisión, ya que la superficie de contacto con el balón será menor que cuando lo hacemos con dos.

En una próxima entrada pondré imagenes del despeje de puños como recurso de urgencia ,que no el efectivo(saques de esquina, faltas laterales, etc) que es al que quise referirme en ésta entrada.

Esto es materia más que conocida por la mayoría de los porteros, pero espero sea de ayuda orientativa como ejemplo visual para aquellos que lo vean necesario.

Las MANOS

Lo más básico a su vez que sencillo y que todo portero debe saber, pero que tan normalmente vemos que no se hace.

El SAQUE Visualización del gesto

Golpeo en Parado, Movimiento y de Volea.

Estos serían los más básicos que todo portero debe controlar.

Una imagen te orientará más que tres páginas de explicaciones.